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正常位のやり方と注意点
正常位は基本的な体位だが最もスタンダードな体位であるが故に、下手だとセックスが下手という認識になりやすい。
そのため正常位での体の使い方や腰の動かし方をマスターすることによって、女性の満足度が上がり、セックスが上手いと思われるので、リピーターも増えやすい。
そこで今回は正常位のやり方や種類について紹介いていく。
正常位とは
セックスにおける正常位とは女性が仰向けになり足を広げて、男性が覆いかぶさりペニスを挿入する体位だ。
最もオーソドックスな体位でありメジャーな体位だ。
正常位はAVや実際のセックスでも1番、使用頻度が多い体位だからやり方を覚えておいて損はないからしっかり磨いていこう。
正常位のメリット
正常位は男女共に人気のある体位だがそこには、どんなメリットがあるのかをここでは紹介していく。
・顔を見ながら挿入できる
正常位はお互いが対面しながら挿入できる体位のため女性の顔を見ながらピストンができる。
自分の好きな女性の顔を見ながら目をあわえてピストンできる上におっぱいや身体も見れる体位なので視覚的な興奮度もとても高い体位だ。
・女性が楽
正常位のメリットして女性が楽というのもあります。
正常位は男性が主導で腰を動かす体位ですが女性は仰向けになり、自ら腰を動かさないので膣内の感覚に集中できて気持ちよさやイキやすさにつながるため、女性にもメリットの大きい体位だ。
・愛撫しやすい
正常位はお互いの身体が向き合っているため、挿入中にキスや胸を揉んだり、 クリトリスを触ったりと愛撫しやすい体位だ。
そのため男性も女性もイキやすい事が大きなメリットだ。
・挿入の角度を変えやすい
正常位は挿入中の角度を変えやすいというメリットがある。
正常位は男性が女性の上にかぶさり挿入するため、男性主導で腰の位置を調整しやすい。
そのためGスポットを刺激するように上向きを意識して腰を動かすこともできれば、ポルチオを意識して奥深くを意識して挿入もできる。
腰の動かし方や角度、位置を調整することによって様々な刺激を得る事ができるのは正常位のメリット言える。
正常位の腰の動かし方
正常位は基本的な体位であるが腰の動かし方にはいくつかのバリエーションがある。
そこでここでは正常位の腰の動かし方について紹介するから参考にしてみてくれ。
・ゆっくり挿入
正常位で最初、挿入する時はゆっくりとしよう。
理由としては膣はとても敏感な部位であり、いきなり挿入して高速ピストンすると痛みを感じたり炎症を起こしてしまう。
したがって、最初に挿入する際は必ず、ゆっくりと優しく挿入していこう。
そして1回、ペニスが奥まで入ったらそこで数秒停止しよう。
1回停止することで膣をペニスに慣らす効果がある。これをしないでピストンを始めると痛みが出るので、必ず1回、停止しよう。
・ゆっくりピストンを始める
女性がペニスの挿入に慣れてきたらゆっくりとピストンを始めよう。
最初にゆっくりとピストンすることによってペニスを馴染ませていき、徐々にスピードを上げていこう。
この時、女性の表情をよく観察して痛みを感じてそうであればすぐに、スピードを下げてスローな挿入に変えよう。
また、愛液が足りない可能性も考えられるのでローションや前戯を長くするなどの工夫をして痛みが緩和されるよう努めていこう。
・腰を引く時に力入れる
正常位でピストンする際に意識する事としては腰を押す時ではなく引く時に力を入れる事だ。
腰を押す方に力を入れるとスムーズに腰が動かしにくいのと、疲れやすい。
しかし、腰を引く時に力を入れるよう意識してピストンするとスムーズに動かせて疲労も少ない。
・角度や体位、速度に変化をつける
正常位で挿入している時は角度や体位、速度に変化をつけることも大切だ。
同じ体勢、速度でピストンをしていると男性も女性はその刺激に慣れてしまうから、変化が必要になってくる。
例えば正常位の際、ピストンの速度を速くしたり遅くしたりの変化や男性が女性に覆いかぶさったり、後ろに反ってみたりの変化だ。
同じ正常位の中でも様々な変化をさせることにより、女性に常に新鮮な刺激を与えることを意識してピストンしていこう。
正常位の女性の足の位置
正常位の時に女性の足の位置がどこかよいのか。
いくつかのパターンがあるから紹介していく。
・足を広げて膝を立てる
正常位の時の1番、楽でメジャーなスタイルが女性が足を広げて膝を立てるスタイルだ。
この足の位置であれば男性が挿入しやすい上に女性の脚も楽なポジションだ。
女性が足を宙に浮かせてしまうと疲れやすいので膝を立てて足を地面についていた方が楽だ。
・足を男性に絡ませる
挿入中に女性が男性に足を絡ませる場合がある。
密着感があるので人気の体勢だ。
ただ、密着感はあるのだがデメリットとして男性がピストンしにくいのと、もしコンドームをつけないで生外出しセックスをする予定であった場合、足が絡んでいる分、ペニスを抜くのが遅れて中出しになってしまうリスクがある。
中出しになってしまうリスクを下げるには男性がイキそうになったら、早めに女性に伝えて足を解いてもらおう。
・男性が女性の足を支える
正常位の挿入中に男性が女性の足を持ち上げてピストンする方法だ。
男性が女性の足を支えている分、女性の足が宙に浮いていても疲れない利点がある。
しかし、あまり高く女性の足を上げすぎると女性が足を痛めたりつったりすることがあるので、女性の表情をよく観察しながらピストンしていこう。
正常位の種類
正常位にはいくつかの種類がある。ここではその種類について紹介していく。
・深山 （みやま）
深山は正常位の際に女性の足を男性の肩にかけて行う体位だ。
足を高くあげるためペニスが奥まで挿入できるため、気持ちよくなりやすいメリットがある。
反面、足を高くあげるため女性が体勢的にキツくなりやすく長時間やるのは難しい。
・しがらみ
しがらみは、正常位の際に女性が足を真っ直ぐ伸ばし、男性が覆いかぶさるようにして挿入する体位だ。
女性が足を伸ばしているため通常の正常位と比べて膣の締まりがよく、男女とも気持ちよくなりやすい。
ただ、デメリットとして高速でピストンするには不向きなので男性のフィニッシュには向かない可能性がある。
・松葉崩し（まつばくずし）
松葉崩しは正常位の際に女性の片足だけ持ち上げて挿入する体位だ。膣の奥まで挿入できる体位のため女性がイキやすい。
ただ容易に膣深くまで挿入できる体位なので、女性が痛みを感じてしまうことも多く、挿入の際は痛がっていないかこまめに確認しながらピストンしよう。
正常位で上手くピストンできない時
正常位で挿入しても上手くピストンできない時がある。
上手くピストンできない場合の原因は手の使い方を変えることによって、改善できる時がある。
AVなどでは正常位の際、女優の体を綺麗に見せるため男優がに手を使わないで上半身を90度に起こしてピストンする場合が多い。
しかし、この上半身を90度に起こしたピストン方法はAV男優ではない素人がやった場合、手で自分の体を支えていない分、体が安定しないでピストンしにくい。
したがって、体を安定させてスムーズにピストンするやり方としては、手を腕立て伏せのような状態で女性の横において上半身を安定させると、ピストンしやすく疲れにくい挿入ができる。
まとめ
ここまで正常位のやり方や種類について紹介していきた。基本的な体位だからこそしっかり、速度や角度、足の位置を変えることによって満足できるセックスに繋がっていくぞ。
そして今回の『正常位のやり方と注意点』を見て今から早速、正常位を試してみたいってやつがいたら下記の出会い系サイトのPCMAXから女を探してセックス相手を探せるからトライしてみてくれ。
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