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側位のやり方と注意点　　体位

セックスにおける側位とは、男女の両方が寝転んだ状態で挿入をする体位だ。

また、側位は密着度の高い体位であるため愛情を感じやすい体位であると同時にキスやおっぱいも同時に愛撫しやすい体位だ。

そして、前側位と後側位などいくつかのバリエーションがあるのでマンネリの防止にも効果的な体位だ。

スローセックスや疲労のある2回戦目の時などにぴったりの体位なので是非、チェックしてみてくれ。

側位とは

側位とは男女ともに横になった状態で挿入する体位のことだ。

お互いが対面の状態で挿入するのを前側位と言い、男性が後ろから挿入するのを後側位と言う。

そして、挿入の深さに関しては基本的に浅くピストンによる刺激は少ない体位だが、Gスポットを刺激しやすいのと、スローセックスや愛撫するのに向いている体位であり、お互いに休憩したり愛情を深めるセックスができる。

中イキしやすい

側位は挿入は浅めの体位だがGスポットを刺激するには向いている体位だ。

そのためGスポットでイキたい女性にとっては向いている体位と言える。

側位においてGスポットの中イキを狙う場合は男性は挿入中に女性のお腹側を意識しよう。

Gスポットは膣口からお腹側の4～5センチ辺りの場所にあるから、女性の反応を見ながら刺激していこう。

またこの時、女性は激しく動かない方がベターだ。

理由としては女性が動くと挿入の浅い体位であるため抜けやすくなるからだ。

挿入中の動きに関してはできるだけ男性に任せよう。

側位のメリット

ここまで側位の概要について紹介してきたが、メリットについてもまとめてあるから確認してみてくれ。

・Gスポットを刺激しやすい

側位は一般的な体位の正常位やバックとは違った脚を伸ばした状態で横向きで挿入する。

したがって、いつもとは異なる位置、Gスポットにペニスが当たりやすいため、上手くいけば中イキしやすい体位だ。

・挿入中に愛撫しやすい

側位は挿入中に密着した体位であるため愛撫に適した体位だ。

挿入中にキスやおっぱい、クリトリスも攻めやすいからGスポットと同時に愛撫できれば女性は気持ちよくなりやす体位だ。

・疲れにくい

側位は寝たままの状態で挿入ができる体位のため男女ともに負担が少ない体位だ。

特に激しくピストンした後や2回戦目には打ってつけの体位だ。

・長時間の挿入が可能

側位は挿入による刺激が強くないため膣に負担がかかりにくい。

そのため長時間の挿入が可能だ。

特に男性が疲れていたり早漏の場合、刺激が弱めなので長時間、挿入を楽しみたい時にはピッタリだ。

・お互い顔が見える

側位の前側位の場合、対面する形になるため密着度が高くお互いを感じられる体位だ。

挿入中に抱きしめ合ったり、キスや愛撫をして気持ち良さと同時に愛情を感じやすい体位と言える。

側位のデメリット

ここまで側位のメリットを紹介してきたがここでは側位のデメリットを紹介していく。

・抜けやすい

側位は挿入が浅い体位のため抜けやすいというデメリットがある。

特に体を密着させた状態だと抜けやすくなるので、お互いに注意しながらピストンしていく必要がある。

・ピストンによる刺激が弱い

側位は横向きで体が密着している体位のため高速のピストンには不向きな体位だ。

そのため高速なピストンによる刺激がほしい場合は、正常位やバックの方が向いているだろう。

また、密着する体位のため相手の体全体が見えにくく、女性の体で視覚的に興奮したい場合には不向きな体位だ。

側位の基本的な流れ

ここでは側位の基本的な流れ、前側位について紹介する。

・男女が横になり対面する

前側位をする場合、まず男女が横向きで対面になりお互いの体を密着させる。

この時、男性の腰の位置は女性のお尻と太ももの間くらいをイメージしておく。

・女性の片足を上げる

そのまま、横向きの状態からでも挿入することは可能だが、女性は片足を軽く上げるとペニスを膣に入れやすくなる。男性が女性の脚を手で持ち上げると挿入しやすいぞ。

挿入した後の女性の脚は密着感を重視するなら下げて、ピストンの動きを重視した場合は、女性の脚を男性が手で持ち上げたままにしよう。

・挿入後

挿入後は男性が主導で腰を動かす。

男性が女性の脚を上げてピストンするのも良いし、逆に女性の脚を下げ挿入しながらお互い、ゆったりとしたセックスを楽しんだりGスポットを刺激することもできる。

ただ女性が体を反らせたり腰を動かすと抜けやすくなるでので注意が必要だ。

側位のコツ

ここでは側位をさらに気持ちよくするコツについて紹介する。

側位を気持ちよくすコツは、ペニスの挿入は勿論だがそれ以外のことも大事になってくるからチェックしてみてくれ。

・ピストンは下から突き上げるように

側位で気をつけたいことはペニスが抜けることなので、そのためには激しいピストンよりもペニスを下から突き上げる事を意識して動かそう。

また、どうしても側位の際にペニスが抜けやすいという場合、例えば後側位の時は、密着感はなくなるが女性が前屈みになり、お尻を突き出すと奥まで挿入できるようになり抜けにくくなる。

・挿入と同時に愛撫もする

側位で挿入している際に、さらに気持ちよくさせるコツとしては、前側位の場合はおっぱいや乳首、クリトリス、後側位の場合は背中にキスなど、愛撫を行う事だ。

挿入ではGスポットを刺激、手ではクリトリスやおっぱい、乳首を上手く刺激できれば快感を与えやすいし、中イキもしやすくなるから挿入中はできるだけ手での愛撫も積極的にしていこう。

側位のバリエーション

側位にはいくつかのバリエーションがある。ここではそのバリエーションを紹介するからいくつか試してみて自分たちに合う体位を見つけてみてくれ。

・前側位

男女ともに横になって対面した状態で挿入する。

お互いに密着感があり愛撫したり愛情表現がしやすく精神的な満足感が得やすい。

挿入する時に女性が軽く脚を上げるとペニスを入れやすいぞ。

また、難点として挿入しにくく、抜けやすいのでピストンの際は注意しよう。

・片足上げ前側位

片足上げ前側位は前側位の状態から女性が片足を上げて挿入する体位だ。

片足を上げる分、前側位よりも挿入しやすく抜けにくいメリットがあるため、ピストンがしやすくなる。

ただデメリットとしては、女性が片足を上げるため疲れやすいというデメリットがある。

そのため、男性が片腕で女性が持ち上げている片足を支えて上げると、女性が楽になるぞ。

・後側位

後側位は男女が横になった状態で女性が後ろ向になり男性が後ろから挿入する体位だ。

バックから移行するとスムーズにできる。

また、お互いベットの中に入っている状態からイチャイチャして、そのまま挿入につなげられるのでカップルのスローセックスなんかにも最適だ。

・片足上げ後側位

後側位の状態から女性が片足を上げて男性が挿入する体位だ。

後側位よりもピストンしやすく抜けにくメリットがあるが、片足上げ前側位同様に女性の脚が疲れやすいため男性が手で女性の脚を支えて上げるのがいい。

まとめ

側位は基本的にはスローセックスに適した体位で、ゆったりとしたセックスや2回戦目のセックスで疲れている時なんかに最適だ。

密着するから愛撫もしやすいし精神的な満足感も得られやすい。

そして側位はGスポットも狙いやすい体位だから中イキもできる。挿入ではGスポットを意識して手はおっぱいや  クリトリス、背中を愛撫して気持ちよくしていこう。

ただ挿入中のペニスは比較的、抜けやすい体位であるためそこには注意しよう。

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屈曲位のやり方と注意点　体位

屈曲位というセックスの体位をご存知だろうか。

屈曲位は聞いたことはあるがどんな体位かわからない、知らない、と言った人が多いと思う。

だが、実は屈曲位は特に女性が中イキしやすい体位で有名なのだ。

また、男性も奥までペニスを挿入できる体位なので、男女ともに快感が大きい体位だ。

今回はそんな屈曲位を紹介していくから参考にしてみてくれ。

屈曲位とは

屈曲位とはセックスの際に体位の種類であるが体勢としては正常位の形に近い。

正常位の体勢から女性の脚を上げて腰が浮いている状態が屈曲位だ。

つまり正常位と屈曲位の違いは腰が浮いているかどうかが異なる部分だ。

屈曲位は中イキしやすい

屈曲位は正常位から腰を浮かせた体位だが、実はこれだけの違いでも正常位に比べて格段に中イキがしやすくなる体位だ。

中イキしやすくなる理由として、屈曲位は固定されている正常位とは違って腰を浮かせる体位のため、ペニスの挿入の角度を容易に調整ができる。

ペニスの角度が容易に調整できるようになることによって、膣のあらゆる箇所の刺激が可能になるのと膣深くまでペニスを挿入することができるようになる。

挿入の調整が容易になったことにより正常位では刺激しにくい、膣のGスポットやポルチオにもペニスを届かせることができるようになり、中イキしやすくなる。

屈曲位のやり方

正常位と大きくは変わらない屈曲位だが具体的なやり方が頭に入ってないと実際のセックスでは上手くいかないこともある。

そこで、ここでは屈曲位のやり方を紹介しているから参考にして是非、実戦で役立ててくれ。

・女性が仰向けになる

屈曲位ははじめ女性が仰向けになる。

そして、挿入してからイキナリ屈曲位をはじめないで最初は正常位から挿入していこう。

理由としては、初め屈曲位の格好に抵抗を感じてしまう女性もいる事と膣奥までペニスが挿入される体位のため、慣れてないうちにいきなり挿入すると、膣を痛めてしまう可能性があるからだ。

タイミングとしては正常位である程度、盛り上がった時に屈曲位に移行するのがベターだ。

・脚を持ち上げて肩にかける

正常位で女性に挿入している状態で、屈曲位に移行する場合、ここから女性の脚を男性の肩にかける。

もし、相手の脚が短くて肩まで届かない場合や脚が長すぎて大きく余ってしまう場合でも、男性は女性の脚を上半身にしっかり引き寄せて固定するようにしよう。

・女性を引き寄せながらピストンする

脚を肩にかけて女性の腰が持ち上がったら次にピストンをする。

正常位から屈曲位に移行する場合、既に挿入は完了しているのでピストンを開始するだけだ。

そしてここで注意する点としは、屈曲位は腰が浮いている分、調整も効きやすくペニスも容易に膣奥まで挿入できる。

そのためイキナリ激しくピストンすると快感ではなくて痛みが出てしまう事があるので、女性を観察しながら慎重にピストンの速度や角度を調整していこう。

また屈曲位は女性の脚を持ち上げている分、男性の腰を動かしにく体位だ。

したがってピストンする際は、男性の腰を動かすというよりも女性の腰を引き寄せるように動かすと、スムーズにピストンできる。

屈曲位の種類

屈曲位には大きく分けて2つの種類があり、それぞれ挿入角度や気持ち良さなどが変化してくる。

それぞれ男女の好みや相性によって合う合わないがあるはずだから、参考にして試してみてくれ。

・肩掛け屈曲位

こちらは先ほど紹介したスタンダードなタイプの肩掛け屈曲位だ。

この肩掛け屈曲位は挿入の前後のピストンの動きは制限が出ると紹介したが、ペニスの横や縦の動きは制限されない。

したがってピストン運動に疲れてきた時にペニスを縦や横、円を動かすように動いてみたり結合部分をすり合わせてクリトリスを刺激したりして、快感を与えていこう。

・膝曲げ屈曲位

膝曲げ屈曲位は先ほどのスタンダードな肩掛け屈曲位に比べてアレンジを加えたものだ。

膝曲げ屈曲位はまず正常位で挿入している状態から女性の脚を持ち上げてから、膝を曲げてひとまとめにする。

そして膝を曲げてひとまとめにした女性の脚を、女性の胸に倒して固定する。

これが膝曲げ屈曲位だ。

ペニスの挿入の深さや角度も変わるので、膣へのアプローチも変化して肩掛け屈曲位とはまた違った刺激を与えられる体位だ。

屈曲位のメリット

ここまで正常位から変化した体位である屈曲位についてやり方を紹介してきたが、ここでは屈曲位のメリットについて説明していく。

・女性の体が揺れる

屈曲位は女性の腰から先が持ち上がる体位なので挿入中に体を揺さぶられるような状態になる。

女性の体が揺さぶれると膣内にもその振動がいくようになり、正常位で普通にピストンするよりも気持ちよくなりやすい。

・脚に力が入る

屈曲位の際に女性は脚を伸ばすような体勢になるので力を入れやすい。力を入れやすい部位としては主に腹筋と脚だ。

イクための筋肉と脚の筋肉はつながっており脚を伸ばした状態だと力が入りやすくなり、イキやすくなる。

・深くまで挿入できる

屈曲位は、女性の腰を持ち上げる体位のためペニスを色んな角度で入れたり、深く挿入したり、コントロールしやすい。

そのため、バック等とは違い屈曲位は正常位のようにお互いに見つめ合った状態で深くまで挿入できるので精神的にも身体的にも満足度の高い体位だ。

・締まりをよくすることもできる

屈曲位は膣奥まで挿入できる体位だが、工夫することによって膣の締まりを良くすることもできる。

そのやり方はスタンダードな肩掛け屈曲位の状態から女性の膝を閉じることだ。

膝を閉じることによって膣も同時に狭くなり締まりが良くなる。

そのまま突き上げるようにピストンすればGスポットも刺激できるから、男女ともに気持ちよくなれる。

・屈曲位は相手の顔を見れる

屈曲位は相手の顔を見ながらセックスができるので安心感がある。

相手の顔を見ながらセックスすることによって女性は安心するし男性も女性を観察しやすく、感じているのか、痛がっているのかがすぐに分かる。

屈曲位はバックのような深い挿入を楽しみながらも相手の顔も見る事ができる、便利な体位だ。

屈曲位のデメリット

ここまで屈曲位のメリットを紹介してきたがここではデメリットを説明する。

それぞれメリット、デメリットがるからチェックしていこう。

・膣に負担がかかる

屈曲位は膣奥まで挿入できる体位だが深く挿入できるが故に、膣に負担がかかり痛みを感じる場合もある。

ペニスの大きさや女性のコンディションによって、痛みが起きたり内臓をペニスで突かれる感覚を覚える場合もあるので、女性の様子をよく観察しながら最初はゆっくりピストンしていこう。

・体が硬い場合

女性によっては体が硬い女性がいる。

その場合、屈曲位の脚を相げた時に痛みを感じる時がある。

普段からジムに通ったりヨガ、バレエ、スポーツをしている女性は苦にならないが、運動不足な場合は、正常位やバックなどの通常の体位以上に男性が気を使ってあげよう。

・クリトリスが刺激しにくい

屈曲位は深く挿入ができ尚且つお互いが対面できる体位ですが弱点としては、クリとリスが刺激しにくいことだ。

理由としては正常位や騎乗位、対面座位の場合はクリトリスが自然に擦れるので刺激があるが、屈曲位の場合、クリトリスが擦れにくい。

そのため屈曲位でクリトリスを擦って刺激しようとした際は、意図的にお互いの恥骨をくっつけうイメージでの挿入が必要になるぞ。

・苦しさを感じる

屈曲位は深くまで挿入ができる体位だ。

尚且つ男性が上側でピストンの勢いがつきやすい体位だから、女性が苦しさを感じてしまう場合がある。

そのため男性は自由にピストンしやすい体位である分、女性が痛がっていないかよく観察する事が大切だ。

屈曲位のコツ

ここまで屈曲位のメリット、デメリットを紹介してきたがここでは屈曲位のコツについて説明する。

・男性はバランスに気をつける

屈曲位は正常位に比べると、男性の体が前屈みになる上に女性は腰が浮いている状態になる。

そのため男女ともに正常位に比べるとバランスが悪くなる。

特に男性がバランスを崩して女性を下敷きにしてしまったり、ペニスに無理な圧力がかかってしまい、陰茎折症とになってしまう可能性もあるから、挿入中のバランスには十分に注意しよう。

・女性は屈曲を意識する

屈曲を気持ちよくするポイントはその名の通り女性が屈曲する事だ。

そのため屈曲位の体位の感度を上げるためには女性がエビのようなイメージで反って腰を上げると深く挿入できて男女の感度が上がる。

ただ女性には少しきつい体勢にはなる。

・長時間はやらない

屈曲位は女性の腰に負担のかかる体位だ。

そのため長時間は行わないようにしよう。

特に慣れていない状態でいきなり長時間、屈曲位を行うと腰や股関節を痛めてしまう場合もあるので、無理をしないでお互い体調を確認し合って行おう。

まとめ

屈曲位は正常位からすぐに変更できる体位で尚且つ深く挿入もできて中イキもしやすい男女ともに感度の高い体位だ。

ただデメリットしては疲れやすいので長時間の屈曲位には注意しよう。

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ロールスロイスのやり方と注意点　体位

ロールスロイスとはAV男優のしみけんが考案した体位でその形が高級車の「ロールスロイス」に似ていることから名付けられた。

体位自体はバックと背面座位のミックスのような形でバックで挿入しながら、そのまま女性の体を持ち上げるようなイメージになる。

今回はこの有名AV男優のしみけんが名付けた体位「ロールスロイス」について紹介していくから参考にしてみてくれ。

ロールスロイスのやり方

ロールスロイスはAVだとよく見る体位であるが、実際にやるとなると手順がよくわからない人も多くいると思う。

そこで、ここではロールスロイスの手順について紹介していく。

・バックの体勢になる

ロールスロイスはバックの変形体位になるので先にバックの体勢になっておくとスムーズに、ロールスロイスに移行することができる。

・背面座位のような体勢になる

バックでの挿入ができた後は次に女性の体をゆっくり起こしていく、この時、女性の足の状態は膝立ちになっているのがベターだ。

この時、注意すべきなのは体を急激に起こすと女性の腰を痛めたりすることがあるので、ゆっくりとペニスが抜けないように起き上がろう。

・女性の膝を締める

上手く女性の体を起こせたら今度は女性が両膝をゆっくり締めていこう。

そして、両膝を閉めたら今度は男性が自分の両膝で女性の膝を挟んで固定する。

両膝を締めることによって膣の締まりが良くなるから男女ともに感度が上がるぞ。

・体を完全に起こす

男性が女性の膝を固定したら女性の体を完全に起こしていこう。

この時、女性は膝立ちになるイメージだ。

また、女性はバランス的にどうしても前のめりになりやすいので、男性が後ろから膝の固定と女性の腕を支えて前のめりにならないように、上手くバランスをとりながらピストンする。

ロールスロイスのメリット

AV男優のしみけんが名付けたロールスロイスだが、なぜこれほど有名になりAVでもよく使われる体位なのか？

ここでは、そのロールスロイスのセックスにおけるメリットについて紹介する。

・男女ともに気持ちいい

ロールスロイスは男女ともに気持ちよくなりやすい体位だ。

それはロールスロイスは女性が両膝を締める体位のため必然的に膣が締まりやすい。

膣圧が高まりやすいのでペニスへの刺激も強くなり、挿入による感度が男女ともに上がるのだ。

・奥まで挿入できる

ロールスロイスは女性の体が起き上がるため、ペニスが奥まで届きやすい。

そのためペニスが小さい男性でもきっちり奥まで挿入できるし、女性も感じやすいから男女ともに挿入で感じやすく中イキしやすい体位だ。

・ポルチオを刺激できる

ロールスロイスは膣奥まで挿入できる体位なので、女性器の奥にある性感帯「ポルチオ」を刺激しやすい。

ポルチオは膣奥の子宮口付近にあり通常の体位では刺激するのが難しい性感帯なんだ。

しかし、ロールスロイスの場合、膣奥まで挿入が可能な体位であるため、角度によってはポルチオを挿入で刺激することができる。

つまり、ロールスロイスはポルチオ刺激による挿入での中イキがしやすい体位なんだ。

ただ注意点としてはポルチオはとても膣の深い場所にある性感帯なので、ただ闇雲にピストンするのではなく女性の反応をしっかり観察しながら調整していこう。

ロールスロイスの注意点

男性も女性も気持ちよくなりやすいロールスロイスだが、注意点もある。

注意点を守らないと気持ちよくなかったり痛いだけのセックスになってしまう可能性もあるので、チェックしておこう。

・女性をしっかり支える

ロールスロイスをする際、男性は女性をしっかり支えよう。

女性は膝立ちで体が反る体勢のため非常に不安定だ。

男性が後ろからしっかり両膝と腕で女性を支えないと、すぐに前のめりに倒れてしまったり上手くピストンできなかったり、腰を痛める原因になってしまうので注意しましょう。

・女性は股を閉じる

ロールスロイスをする際は女性は股を閉じましょう。

またを閉じることによって膣が締まり男女ともに感度が高まります。

女性のまたが開いてしまうと男女ともに感度が落ちてしまうのと、女性が疲れやすくなってしまうので注意しよう。

・痛い時は無理にしない

ロールスロイスは女性が体を反らす形になり尚且つ膣深くまで挿入できる体位なので、女性の腰と女性器に負担のかかりやすい体位だ。

そのため女性の腰や女性器に痛みがでた場合は、無理をしないで他の楽な体位に切り替えよう。

ロールスロイスの感度を上げる

ロールスロイスは通常のピストンでも男女ともに気持ちが良いのだが、ここではさらに感度を上げる方法を紹介するぞ。

・ゆっくりピストン

ロールスロイスはペニスが膣深くに挿入できる体位のため男性が高速ピストンしなくても、刺激が強い。

むしろ、ロールスロイスの状態で長時間、高速ピストンすると膣を痛めてしまう可能性があるので、男性は最初、ゆっくりとしたピストンを意識して女性をよく観察しながら速度を調整していこう。

・色んな場所を刺激する

ロールスロイスは挿入中に男性が女性を片手で愛撫することが可能だ。

片手は女性を支えて片手は女性を後ろから愛撫するイメージだ。

挿入中に首筋や太もも、お尻、ボディやおっぱい、乳首、クリトリスを責めることで女性はより大きな気持ちよさを感じることができるし、中イキもしやすくなる。

女性をよく観察してどの部位を愛撫していけばいいか、見極めながら攻めていこう。

まとめ

ここででAV男優のしみけんさんが命名した体位のロールスロイスについて紹介してきた。

ロールスロイスはペニスを膣奥までしっかり挿入できる体位だからしっかりマスターすれば男女ともに快感を得られる。

しかし女性の腰と膣に負担のかかる体位のため長時間の挿入や痛みや違和感を感じる場合は、他の体位に変えるなどの注意も必要だ。

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正常位のやり方と注意点

 

正常位は基本的な体位だが最もスタンダードな体位であるが故に、下手だとセックスが下手という認識になりやすい。

そのため正常位での体の使い方や腰の動かし方をマスターすることによって、女性の満足度が上がり、セックスが上手いと思われるので、リピーターも増えやすい。

そこで今回は正常位のやり方や種類について紹介いていく。

正常位とは

 

セックスにおける正常位とは女性が仰向けになり足を広げて、男性が覆いかぶさりペニスを挿入する体位だ。

最もオーソドックスな体位でありメジャーな体位だ。

正常位はAVや実際のセックスでも1番、使用頻度が多い体位だからやり方を覚えておいて損はないからしっかり磨いていこう。

正常位のメリット

 

 

正常位は男女共に人気のある体位だがそこには、どんなメリットがあるのかをここでは紹介していく。

・顔を見ながら挿入できる

正常位はお互いが対面しながら挿入できる体位のため女性の顔を見ながらピストンができる。

自分の好きな女性の顔を見ながら目をあわえてピストンできる上におっぱいや身体も見れる体位なので視覚的な興奮度もとても高い体位だ。

・女性が楽

正常位のメリットして女性が楽というのもあります。

正常位は男性が主導で腰を動かす体位ですが女性は仰向けになり、自ら腰を動かさないので膣内の感覚に集中できて気持ちよさやイキやすさにつながるため、女性にもメリットの大きい体位だ。

・愛撫しやすい

正常位はお互いの身体が向き合っているため、挿入中にキスや胸を揉んだり、 クリトリスを触ったりと愛撫しやすい体位だ。

そのため男性も女性もイキやすい事が大きなメリットだ。

・挿入の角度を変えやすい

正常位は挿入中の角度を変えやすいというメリットがある。

正常位は男性が女性の上にかぶさり挿入するため、男性主導で腰の位置を調整しやすい。

そのためGスポットを刺激するように上向きを意識して腰を動かすこともできれば、ポルチオを意識して奥深くを意識して挿入もできる。

腰の動かし方や角度、位置を調整することによって様々な刺激を得る事ができるのは正常位のメリット言える。

正常位の腰の動かし方

 

正常位は基本的な体位であるが腰の動かし方にはいくつかのバリエーションがある。

そこでここでは正常位の腰の動かし方について紹介するから参考にしてみてくれ。

・ゆっくり挿入

正常位で最初、挿入する時はゆっくりとしよう。

理由としては膣はとても敏感な部位であり、いきなり挿入して高速ピストンすると痛みを感じたり炎症を起こしてしまう。

したがって、最初に挿入する際は必ず、ゆっくりと優しく挿入していこう。

そして1回、ペニスが奥まで入ったらそこで数秒停止しよう。

1回停止することで膣をペニスに慣らす効果がある。これをしないでピストンを始めると痛みが出るので、必ず1回、停止しよう。

・ゆっくりピストンを始める

女性がペニスの挿入に慣れてきたらゆっくりとピストンを始めよう。

最初にゆっくりとピストンすることによってペニスを馴染ませていき、徐々にスピードを上げていこう。

この時、女性の表情をよく観察して痛みを感じてそうであればすぐに、スピードを下げてスローな挿入に変えよう。

また、愛液が足りない可能性も考えられるのでローションや前戯を長くするなどの工夫をして痛みが緩和されるよう努めていこう。

・腰を引く時に力入れる

正常位でピストンする際に意識する事としては腰を押す時ではなく引く時に力を入れる事だ。

腰を押す方に力を入れるとスムーズに腰が動かしにくいのと、疲れやすい。

しかし、腰を引く時に力を入れるよう意識してピストンするとスムーズに動かせて疲労も少ない。

・角度や体位、速度に変化をつける

正常位で挿入している時は角度や体位、速度に変化をつけることも大切だ。

同じ体勢、速度でピストンをしていると男性も女性はその刺激に慣れてしまうから、変化が必要になってくる。

例えば正常位の際、ピストンの速度を速くしたり遅くしたりの変化や男性が女性に覆いかぶさったり、後ろに反ってみたりの変化だ。

同じ正常位の中でも様々な変化をさせることにより、女性に常に新鮮な刺激を与えることを意識してピストンしていこう。

正常位の女性の足の位置

 

正常位の時に女性の足の位置がどこかよいのか。

いくつかのパターンがあるから紹介していく。

・足を広げて膝を立てる

正常位の時の1番、楽でメジャーなスタイルが女性が足を広げて膝を立てるスタイルだ。

この足の位置であれば男性が挿入しやすい上に女性の脚も楽なポジションだ。

女性が足を宙に浮かせてしまうと疲れやすいので膝を立てて足を地面についていた方が楽だ。

・足を男性に絡ませる

挿入中に女性が男性に足を絡ませる場合がある。

密着感があるので人気の体勢だ。

ただ、密着感はあるのだがデメリットとして男性がピストンしにくいのと、もしコンドームをつけないで生外出しセックスをする予定であった場合、足が絡んでいる分、ペニスを抜くのが遅れて中出しになってしまうリスクがある。

中出しになってしまうリスクを下げるには男性がイキそうになったら、早めに女性に伝えて足を解いてもらおう。

・男性が女性の足を支える

正常位の挿入中に男性が女性の足を持ち上げてピストンする方法だ。

男性が女性の足を支えている分、女性の足が宙に浮いていても疲れない利点がある。

しかし、あまり高く女性の足を上げすぎると女性が足を痛めたりつったりすることがあるので、女性の表情をよく観察しながらピストンしていこう。

正常位の種類

正常位にはいくつかの種類がある。ここではその種類について紹介していく。

・深山　（みやま）

 

深山は正常位の際に女性の足を男性の肩にかけて行う体位だ。

足を高くあげるためペニスが奥まで挿入できるため、気持ちよくなりやすいメリットがある。

反面、足を高くあげるため女性が体勢的にキツくなりやすく長時間やるのは難しい。

・しがらみ

 

しがらみは、正常位の際に女性が足を真っ直ぐ伸ばし、男性が覆いかぶさるようにして挿入する体位だ。

女性が足を伸ばしているため通常の正常位と比べて膣の締まりがよく、男女とも気持ちよくなりやすい。

ただ、デメリットとして高速でピストンするには不向きなので男性のフィニッシュには向かない可能性がある。

・松葉崩し（まつばくずし）

 

 

松葉崩しは正常位の際に女性の片足だけ持ち上げて挿入する体位だ。膣の奥まで挿入できる体位のため女性がイキやすい。

ただ容易に膣深くまで挿入できる体位なので、女性が痛みを感じてしまうことも多く、挿入の際は痛がっていないかこまめに確認しながらピストンしよう。

正常位で上手くピストンできない時

 

正常位で挿入しても上手くピストンできない時がある。

上手くピストンできない場合の原因は手の使い方を変えることによって、改善できる時がある。

AVなどでは正常位の際、女優の体を綺麗に見せるため男優がに手を使わないで上半身を90度に起こしてピストンする場合が多い。

しかし、この上半身を90度に起こしたピストン方法はAV男優ではない素人がやった場合、手で自分の体を支えていない分、体が安定しないでピストンしにくい。

したがって、体を安定させてスムーズにピストンするやり方としては、手を腕立て伏せのような状態で女性の横において上半身を安定させると、ピストンしやすく疲れにくい挿入ができる。

まとめ

 

 

ここまで正常位のやり方や種類について紹介していきた。基本的な体位だからこそしっかり、速度や角度、足の位置を変えることによって満足できるセックスに繋がっていくぞ。

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