玉ねぎで精力アップと栄養

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玉ねぎで精力アップと栄養

玉ねぎには精力をアップさせる様々な成分が含まれている。

今回の記事では、その玉ねぎに含まれている精力増強効果や食べ方、男性ホルモンとの関係について紹介している。

玉ねぎは、性欲減退や男性器を強くしたい人にお勧めの食材なので是非、参考にしてみてくれ。

玉ねぎを食べて精力アップ

玉ねぎには精力をアップしてくれる様々な成分が入っている。

そのため食事に取り入れることで様々な効果をもたらしてくれる。

玉ねぎの持つ精力アップ効果は、科学的にも証明されており身近で食べやすい食材としてお勧めだ。

なぜ玉ねぎで精力アップするのか

玉ねぎでなぜ、精力アップするのか知りたい人も多いと思う。

そこで、ここでは玉ねぎで精力がアップする理由について、紹介しているから参考にしてみてくれ。

・アリシン

玉ねぎには、アリシンという成分が含まれておりこれが、体内でアリチアミンという成分に変化する。

アリチアミンはビタミンB1の効果を持続する効果があり、滋養強壮効果がある。

また、アリシンは玉ねぎの他にニンニクやネギにも含まれている。

・男性ホルモン(テストステロン)の低下を防ぐ

玉ねぎには、タマネギアイリンという成分が含まれている。

このタマネギアイリンには、男性ホルモンであるテストステロンの低下を防ぐ効果がある。

男性ホルモンのテストステロンは、性欲や勃起、筋肉をつけるために欠かせないホルモンだが、年齢を重ねるうちに分泌量は徐々に低下してしまう。

そのため、男性は年齢は重ねるうちに性欲が弱まってくるわけだ。

しかし、玉ねぎに含まれるタマネギアイリンはこの、テストステロンの分泌量を維持してくれる効果がある。

・勃起力向上

玉ねぎには、ブロッコリーやお茶などにも含まれている、ケルセチンと呼ばれる成分が含まれている。

ケルセチンには血中の抗酸化力を高める効果があり、これにより血行を促進してくれるのだ。

ペニスが勃起するのは、血液がペニスに集まることで起きる。

そのため、玉ねぎに含まれるケルセチンによって血行が促進されれば、勃起力が向上するのだ。

玉ねぎの食べ方

玉ねぎの効果について紹介してきたが、ここでは食べ方について解説していく。

食べ方によって摂取できる成分量が変わってくるから、参考にしてみてくれ。

・生で食べる

玉ねぎには様々な成分が含まれており、それらの作用によって性欲がアップすることがわかってきた。

しかし、玉ねぎに含まれる精力アップの成分は熱を加えると減少してしまう。

そのため、玉ねぎを食べる時はできるだけ、生で食べるのがベターだ。

・生での食べ方

生の玉ねぎの食べ方としては、スライスしてサラダとして食べえるのがお勧めだ。

玉ねぎの種類としては、辛みの少ないスイーツ玉ねぎや新玉ねぎを選ぶと食べやすいぞ。

また、注意点として玉ねぎを水にさらして辛みを抜いてしまうと、有効な成分が抜け出してしまうため、控えよう。

精力がアップする様々な食材

ここまで玉ねぎには、精力アップの効果があることを解説してきたが、実は玉ねぎ以外にも精力向上効果のある食材があるので、簡単に紹介する。

・キャベツ

キャベツには勃起力向上の効果がある、しかし、そのまま食べるのではなく、ピクルスやザワークラフトなどにして食べる必要がある。

また、勃起力向上の効果も毎日、継続的に食べ続けて発揮される。

そのため、日々の食事にキャベツを取り入れてみるのがお勧めだ。

・アスパラガス

アスパラガスも精力アップの効果のある食材だ。

アスパラガスには、アスパラギン酸と呼ばれる精子を作るために必要な、アルギニンを合成するための成分が多く含まれている。

また、アスパラガスにはビタミン類も豊富に含まれているため、精力を向上させる効果がある。

注意点としては、アスパラガスは茹でると栄養素が抜けてしまうため、焼いて食べた方が良い。

・スルメ

スルメにはアルギニンと呼ばれる成分が沢山、含まれている。

アルギニンは精子を作るのに重要な成分で多くの精力剤に含まれている。

購入もコンビニで買えるし食べやすいので、お勧めだ。

まとめ

ここまで玉ねぎの精力アップにについて紹介してきた。

玉ねぎは精力を向上させたい人にとって、お勧めの食材で尚且つ摂取しやすい。

そのため、他の精力剤と一緒に玉ねぎも毎日、摂取していくとかなり効果を期待できる。

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