オクラの精力アップ効果と栄養

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オクラの精力アップ効果と栄養

精力増強できる食材を探すとオクラが紹介されることがよくある。

しかし、オクラは本当に精力アップの効果があるのか?

オクラのどのような成分に精力アップの効果があるのか?

オクラの精力増強効果について詳しく認識している人は少ないと思う。

そこで、今回はオクラの効果を紹介する。

精力アップを食材から得ようと考えている人は是非、参考にしてみてくれ。

オクラは精力アップ効果がある

オクラと言えばあのネバネバした感じだと思う。

触っても食べても感じるあのネバネバだ。

好きな人も苦手な人もいると思うが実はあの、ネバネバに精力アップの秘密が隠されている。

ネバネバのある食材と言えば、他にも納豆や山芋があるがこれらにも精力増強の効果がある。

オクラの効果

オクラには精力増強の他に疲労回復効果や食物繊維も豊富だ。

食物繊維は、腸の環境を改善して体内の老廃物やコレステロールを排出してくれる効果もある。

さらに血液をサラサラにする効果もある。

そのためオクラは普段、仕事で疲れて暴飲暴食しているサラリーマンなんかにも最適だ。

オクラに含まれる糖タンパク質

オクラの主な効果はネバネバした成分に含まれる「糖タンパク質」によるものだ。

精力増強の効果もこの糖タンパク質に含まれている。

また、糖タンパク質は実は我々の体内にも存在している。

主に唾液や胃液、胃腸の粘液、涙などに含まれている。

それでは糖タンパク質の効果はどれほどのものなのか?

その効果を紹介していく。

・精力向上

オクラに含まれる糖タンパク質には、新陳代謝を促進して基礎体力を強化する。

また、オクラはミネラルやカルシウムなども豊富に含んでおりスタミナを強化する効果もある。

・ドライアイの予防

オクラに含まれる糖タンパク質は涙に含まれる成分の1つだ。

そのため糖タンパク質は、保水力を持っており摂取することでドライアイの予防や眼精疲労に効果がある。

逆にムチンが不足するとドライアイや目の疲労が起こりやすくなる。

・老廃物、毒素の排出効果

糖タンパク質には肝機能、腎機能を高める働きがある。

肝機能、腎機能がストレスや疲労、暴飲暴食などで機能低下すると毒素が体内に溜まりやすくなり、疲労しやすくなる。

また。疲労に加えてむくみやその他の病気を発症しやすくなる。

・免疫力向上コレステロール抑制効果

糖タンパク質には、胃の粘膜を保護してタンパク質の消化を助け腸内環境を整える事により免疫力を向上させる働きがある。

糖タンパク質には、唾液や涙にも含まれている成分なので優れた保水性があり胃の粘膜や喉、鼻の呼吸器を保護してくる。

そのため風邪などの様々なウイルスの侵入を防ぎやすくなる。

また、糖タンパク質には血中コレステロールの上昇を抑制する効果があり、高脂肪症など様々な病気の予防になる。

・胃炎や胃潰瘍の予防

糖タンパク質は粘膜を保護してくれるので胃炎や胃潰瘍などの予防にも効果的だ。

胃炎や胃潰瘍は様々な要因によって、胃の粘膜が上手く分泌されず粘膜の働きが低下する事で起こる。

糖タンパク質を摂取することによって胃の粘膜を正常な状態に保ち、胃炎や胃潰瘍を予防する効果がある。

糖タンパク質を摂取する上での注意点

糖タンパク質は、質分解酵素を持っているので魚や肉などのタンパク質を多く含む食材と一緒に摂取すると効率よく吸収できる。

また、糖タンパク質は熱に弱く60度以上の加熱でその効果は薄まってしまう。

そのため、糖タンパク質を摂取する時は生での摂ることをお勧めする。

また、糖タンパク質は胃粘膜の保護の効果があるので飲酒の際におつまみとして、オクラなどのネバネバ食品を摂ることによってアルコールから胃を保護してくれる。

オクラに含まれる糖タンパク質の副作用

オクラに含まれるどうタンパク質は副作用はない。

しかし、糖タンパク質は食物繊維であるため過剰に摂取しすぎると下痢になったり必要な栄養素の吸収を妨げることも考えられる。

しかし、通常の食品からの糖タンパク質の摂取では食物繊維は不足しがちな栄養素であるため、過剰摂取になることは殆どない。

補足としてムチンをサプリメントなどで過剰摂取すると下痢になりやすくなる事もあるので注意しよう。

まとめ

オクラの基本的な効果はネバネバに含まれ糖タンパク質のよる健康促進だ。

オクラ含めたネバネバ食品とサプリを同時に摂取することによって精力アップと健康的な身体にしていこう。

オクラによって疲労しにくい体質になればセックスでも疲れにくくなる。

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“オクラの精力アップ効果と栄養” への1件の返信

  1. (令和の改新)「明治百五十年の大過」について【ムチン騒乱】
    (「ムチン様」「ムチン質」はもちろん、「ムコ多糖体」、「ムコ多糖(類)」、「コンドロイチン(硫酸)」、「ヒアルロン酸」、そして「ムチン型糖タンパク質」も動物性の成分を指す言葉です。
    なお、最新の訂正状況については各自、キーワード検索「ムチン 訂正」でご確認ください。)

    (参考)NHK松山放送局:
    ※「食品工業辞典(日本食品科学工学会)」によると、ムチンとは「動物より分泌される粘質物一般をいう」とあります。日本では、レンコンなど植物のねばねば成分を「ムチン」と呼ぶ習慣がありますが、これらの多くは別の物質で、構造からもムチンではないという研究結果が発表されています。
    https://www.nhk.or.jp/matsuyama-blog/gyutto/haiku/440680.html

    正誤表:
    1.高橋書店(東京都三鷹市):
    「からだにおいしい野菜の便利帳」/「もっとからだにおいしい野菜の便利帳」
    当書籍は、重版時より以下の対応をいたしております。
    「ムチン」の記載を削除し、含有する他の栄養素に関する情報を掲載
    https://www.takahashishoten.co.jp/correction/26290/
    https://www.takahashishoten.co.jp/correction/11530/
    2.廣川書店(東京都文京区):
    2020.08.31『 ドーランド医学大辞典 第28版 』(日本語翻訳版)の1792ページの「 mucilage 」の項における、「 ムチン質 」という用語(記載)は、削除致します。
    http://www.hirokawa-shoten.co.jp/news.php
    http://hirokawa-shoten.co.jp/book-4-567-00078-1.html
    3.同文書院(東京都文京区):
    『新◆櫻井 総合食品事典』訂正について
    本書 P.1004 に掲載する項目「ムチン,ムコたとう ムコ多糖」について、以下の通り分類項目を改め、訂正させていただきます。掲載内容は次回改訂時に修正の予定です。
    https://www.dobun.co.jp/img/seigo/ISBN978-4-8103-0036-9.pdf
    https://www.dobun.co.jp/shop/tkxcgi/shop/goods_detail.cgi?GoodsID=00000311

    学術秘書
    池田です。

    資料をご覧いただき、可及的速やかにご対応(周知・伝達、普及・啓発)くださいますようお願いいたします。

    資料:
    1.ムチン奇譚:我が国における誤った名称の起源(2019年)
    https://www.sbj.or.jp/wp-content/uploads/file/sbj/9701/9701_kaisetsu.pdf
    2.公益社団法人日本食品科学工学会(2020年)
    食品工業辞典(日本食品工業学会編、昭和54年第1版発行)の用語解説の訂正について
    https://jsfst.smoosy.atlas.jp/ja/notices/71
    3.JA水戸(2021年)
    当組合「健康カレンダー2021」の掲載内容の誤りについて
    https://www.mt-ib-ja.or.jp/news/post-7953.html
    4.JA夢みなみ(2021年)
    当JA「支店だより(2017年11月号)」の掲載内容の誤りについて
    https://www.ja-yumeminami.or.jp/news/?id=85

    では。

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    Common Sense, Jeanne
    https://jeanne.jp
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    代表取締役社長 池田剛士(携帯:09041347927)
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